Pourquoi les régimes fonctionnent tous?

Un régime par définition est synonyme de privation, restriction d’aliments précis, de calories…

La suite logique d’une restriction est l’amaigrissement.

Mais… le problème des régimes c’est qu’il ne permettent pas de prendre de bonnes habitudes et dés que l’alimentation reprend son rythme de croisière les kilos perdus reviennent au grand galop et souvent vous reprenez plus que ce qui a été perdu.